Tai Chi

Hoewel Tai Chi tegenwoordig vooral bekend staat als 'Chinese bewegingskunst voor de gezondheid' is het in oorsprong een eeuwenoude Chinese zelfverdedigingskunst. Om die goed te kunnen leren voegden de meesters van vroeger ook diverse ademhalings- en meditatietrainingen toe. Een ander opvallend kenmerk is dat een Tai Chi-beoefenaar -wanneer hij of zij in zijn eentje oefent- altijd langzaam en bewust beweegt.

Natuurlijk is het nog steeds mogelijk om Tai Chi als zelfverdedigingskunst te leren; echter, voor de massagepraktijk is het met name interessant om de combinatie van bewust bewegen via Tai Chi-bewegingen met de gevoeligheids- en ademhalingsoefeningen die bij Tai Chi horen in te zetten voor mentale rust, fysieke en mentale houdingverbetering en therapeutische bewegingsoefeningen.

Meer informatie over mijn Tai Chi kun je vinden op www.kraanvogel.nl; daar vind je ook veel video's van de ademhalingsoefeningen.